Du lịch đã dần mở cửa trở lại ở nhiều quốc gia sau 2 năm từ khi đại dịch COVID-19 xuất hiện. Lúc này đây, mối quan tâm hàng đầu của những du khách đam mê dịch chuyển chính là làm thế nào để đảm bảo sức khoẻ của mình trong chuyến đi. Cùng xem qua những bí quyết dưới đây để yên tâm tận hưởng chuyến du lịch tự túc của mình nhé!

1. Trước khi đi du lịch

• Tiêm đủ 2 mũi vắc-xin

Bạn và những người đồng hành nên chủ động tiêm đủ 2 mũi vắc-xin trước khi khởi hành. Trong tình hình dịch bệnh chưa thể kiểm soát như hiện nay, tiêm vắc-xin chính là cách tối ưu để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Bên cạnh đó, một số hãng hàng không và địa điểm du lịch yêu cầu du khách phải có chứng nhận tiêm ít nhất 2 mũi vắc-xin. 

• Kiểm tra tình hình dịch bệnh ở nơi đến

Không phải địa điểm nào cũng an toàn và sẵn sàng đón khách du lịch tự túc trong giai đoạn dịch bệnh. Đó là lý do mà xu hướng du lịch hướng về thiên nhiên lại càng trở nên phổ biến. Nếu bạn cũng dự định tham quan và dành thời gian ở những vùng nông thôn, cách xa thành phố thì bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn. Trước khi quyết định nơi mà bạn sẽ tham quan, hãy nhớ kiểm tra xem tình hình dịch bệnh ở nơi đó như thế nào nhé. 

• Thuê xe riêng 

Lựa chọn thuê xe riêng cho chuyến du lịch trong thời điểm này là một lựa chọn sáng suốt vì phương tiện công cộng và taxi tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ lây nhiễm. Hơn nữa, khi thuê xe riêng bạn có thể liên hệ với nhà xe để yêu cầu làm sạch và sát khuẩn phương tiện trước khi giao cho bạn. Bạn còn có thể yêu cầu tài xế (trong trường hợp thuê xe có tài xế) trang bị đầy đủ khẩu trang, kính chống giọt bắn và các sản phẩm xịt khuẩn trên xe.

• Túi y tế cá nhân

Túi y tế cá nhân là vật không thể thiếu khi chuẩn bị hành lý cho chuyến du lịch là vật không thể thiếu. Bạn sẽ cần mang theo khẩu trang và găng tay, vitamin C, khăn ướt tẩm cồn để lau bề mặt, nước rửa tay sát khuẩn, bên cạnh một số loại thuốc mà bạn thường dùng. 

• Bảo hiểm du lịch

Bảo hiểm du lịch thời gian gần đây đã trở thành một phần quan trọng trong chuyến đi. Trước khi khởi hành, bạn nên kiểm tra một lần nữa những chính sách có trong bảo hiểm của bạn. Hãy xem địa điểm bạn sắp dừng chân có được áp dụng bảo hiểm hay không, hay những mục nào bạn được bảo vệ và những mục nào thì không.

2. Trong chuyến đi

• Đeo khẩu trang

Chiếc khẩu trang có lẽ sẽ theo chúng ta lâu dài mỗi khi đi ra ngoài. Dù vẫn có một số quốc gia không bắt buộc người dân phải đeo khẩu trang ở nơi công cộng, nhưng bạn vẫn nên làm vậy để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. 

• Cẩn trọng với đồ ăn

Khi đến một vùng đất mới hoặc một đất nước xa lạ, bạn sẽ khá thích thú khi được nếm thử những món ăn đặc trưng của nơi đó đặc biệt là những món ăn mà bạn chưa được thử qua. Lời khuyên là bạn nên chọn những cửa hàng được đánh giá tốt và nhìn sạch sẽ để tránh bị ngộ độc thực phẩm hay gặp vấn đề về tiêu hoá nhé. Đồng thời, nếu bạn dị ứng với đồ ăn nào thì nên hỏi họ trước xem món ăn đó có chứa nguyên liệu đó không.

• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc

Giữ cho cơ thể đủ nước và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để trải nghiệm chuyến du lịch. Ở nhiều đất nước tiên tiến, hệ thống nước được xử lý rất tốt để có thể uống trực tiếp. Tuy nhiên nếu du lịch ở những vùng quê hay ở một số nước chưa phát triển thì bạn vẫn nên mang theo nước để uống khi đi lại cả ngày bên ngoài.

• Sát khuẩn tay

Trong khi di chuyển và tham quan bên ngoài, bạn sẽ không tránh khỏi việc chạm vào những bề mặt tiếp xúc nhiều như nắm đấm cửa hay tay vịn cầu thang. Vậy nên, hãy nhớ thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi ăn uống và hạn chế sờ tay lên mặt. Thay vì chỉ rửa tay bằng nước, bạn nên dùng thêm sản phẩm rửa tay khô, xà phòng và xịt khử khuẩn.

• Giữ khoảng cách

Đi du lịch cũng khó có thể tránh được việc đến những nơi đông người. Dù vậy, bạn vẫn có thể bảo vệ mình bằng cách chủ động giữ khoảng cách tối thiểu (ít nhất 1 mét)  với người khác.

• Chống côn trùng

Cắm trại cũng là một hoạt động thú vị trong kỳ nghỉ của bạn. Nếu bãi cắm trại nằm ở ngoài trời và gần gũi với thiên nhiên, hãy nhớ mang theo sản phẩm chống côn trùng nhé. Ban đêm, nhiều loại côn trùng có độc có thể khiến bạn mất ngủ và gây ra những vết đốt sưng tấy trên da nếu chủ quan.

• Bảo vệ làn da

Mùa hè thời tiết ấm áp và nắng đẹp là thời điểm thích hợp để đi du lịch. Bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng cho cả mặt và cơ thể để bảo vệ da khỏi tia tử ngoại nếu hoạt động lâu ngoài trời. Bạn cũng nên đội mũ hoặc mang theo khăn choàng mỏng để che đầu nếu trời quá nắng.

3. Sau chuyến du lịch

• Khử khuẩn

Ngay khi về nhà, bạn hãy dùng khăn ướt tẩm cồn để lau sạch các thiết bị điện tử như điện thoại hay máy ảnh, dùng xịt khử khuẩn để xịt hết quần áo, giày dép và vali để hạn chế vi khuẩn bám trên bề mặt.

• Thông báo với người khác

Chủ động thông báo với những người xung quanh về việc di chuyển của bạn và hạn chế tiếp xúc với người khác trong khoảng 1 tuần.

• Theo dõi sức khỏe

Bạn nên chú ý các triệu chứng hoặc bất kỳ thay đổi nào về sức khoẻ sau chuyến đi. Nếu có, hãy liên hệ ngay với bệnh viện gần nhất để kiểm tra nhé.

Du lịch tự túc sau đại dịch COVID-19 quả thật sẽ là những chuyến đi đáng mong đợi. Dù là du lịch trong nước hay du lịch nước ngoài, tham quan những địa danh nổi tiếng thu hút đông đảo khách du lịch tứ phương hay tận hưởng kỳ nghỉ hướng về thiên nhiên, thì bạn cũng hãy nhớ bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu nhé.